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🔴Cronograma de treinos da semana

🔴Cronograma de treinos da semana
Amores!! Tenho estado com vcs todos os dias AO VIVO durante essa quarentena !! Vou passar aqui os dias e datas que estarei no YouTube e os dias que estarei ao vivo no instagram ok?! 🔴TREINOS AO VIVO Segunda: aqui no YOUTUBE 18h30 Terça: Instagram @carolborba1 18h30 Quarta: Instagram @carolborba1 18h30 Quinta: aqui o YOUTUBE 18h30 Sexta: Instagram @carolborba1 9h Sábado: INSTAGRAM @rexonabrasil 9h Espero vcs nos nossos Treinos ao vivo !! 👏🏻👏🏻 Seguem então o cronograma da semana: SEGUNDA QUARTA E SEXTA: 1- Treino completão de glúteos pra fazer em casa (treino novo que sai no canal na segunda as 8h) 2- Super aula de Step pra trabalhar aeróbico, pernas e bumbum 2x- (treino novo que sai na quarta 8h - SE VC NÃO TIVER UM STEP , pode colocar algo pra delimitar o chão e fazer um "step imaginário" , tbm funciona bem ! 3- Treino AO VIVO AS 18h30 SEGUNDA FEIRA Aqui no nosso canal !! Treino especial para acabar com flacidez ! TERÇA QUINTA E SÁBADO 1- Treino para subir o bumbum em casa usando uma cadeira 2x - 2- Secando a barriga em 3,2,1 treino seca bucho 2x - 3- Carol Borba Live ( treino ao vivo que está gravado ) 1x - 4 - QUINTA FEIRA - TREINO AO VIVO AQUI NO NOSSO CANAL AS 18h30 Gostou? Me diz o que achou nos comentários ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal: POWER COMBAT - o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa. POWER HIIT - Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: Redes/Mídias sociais: Facebook: Instagram: Produção VERRI NICE - Mídia Criativa