Vida

Jampa Saúde tem novidade neste mês de janeiro; saiba o que é

Jampa Saúde tem novidade neste mês de janeiro; saiba o que é

O Jampa Saúde, projeto da Unimed João Pessoa que incentiva a prática de atividade física e adoção de hábitos saudáveis, começa o ano com uma novidade: durante este mês de janeiro, nas terças e quintas-feiras, sai a zumba e entra o RitBox.

O Ritbox é um programa de treino ritmado e os benefícios para quem pratica são muitos. Essa modalidade proporciona ganho de massa, queima de gordura, definição muscular, força, fortalecimento, resistência e muita diversão.

Como participar

As atividades do Jampa Saúde acontecem nas terças, quintas e sábados, na Praia do Cabo Branco (final da Avenida Beira Rio), sempre acompanhadas por profissionais da área de educação física, que dão todas as orientações aos praticantes. O Jampa é organizado pelo Setor de Promoção da Saúde da Unimed João Pessoa.

Ficou interessado em participar do Jampa? Basta comparecer nos dias de atividade. É gratuito e aberto ao público, mesmo para quem não é cliente da Cooperativa. A única exigência é que para praticar o RitBox ou treino funcional, é necessário um atestado de aptidão física, fornecido por um clínico geral ou cardiologista.

Calendário de janeiro

Treino Funcional – Terças e quintas, das 17h às 19h/ Sábados: 6h às 8h

  • A orientação é que o participante chegue uma hora antes do encerramento do treino funcional para que possa fazer o circuito completo.
  • São oferecidos dois circuitos: um para iniciantes e outro para quem pratica o treino regularmente.

RitBox – Terças, das 17h às 18h/ Quintas,  das 17h às 18h

Serviços de saúde – Sábados, das 6h às 8h

  • Os serviços de saúde incluem aferição da pressão arterial, teste de glicemia e verificação do Índice de Massa Corporal (IMC).

Para saber mais sobre o Jampa Saúde, acesso o Portal Unimed JP e clique em Viver Melhor.